宇宙を思って瞑想しましょう

愛のエネルギーが深まれば深まるほど、明と暗が、はっきりくっきりします。これから益々はっきりくっきりしてきます。喜びは喜びをいざない、苦しみは苦しみの中に落ちていきます。どちらも自作自演です。それが意識の世界。限りなく広くて優しくて温かい世界です。そしてそれは本物だから厳しいのです。

素直になりましょう。そして、心をどんどん広げていきましょう。肉の心は狭いです。しかし、私達本来の心、本来の私達は限りなく広い。限りなく広がっていく温もりの中にあります。そこには何もない。だけどあるんです。それがひとつの世界です。

798)　 さあ今日も元気よく気持ちよく前向きに瞑想をしましょう。身体も適度に動かしてください。身体の筋を無理しない程度に伸ばし身近な運動として歩くようにしましょう。満開の桜を愛でながらふっと思う。買い物をしながらふっと思う。ありふれた日常の中で、ふっ、ふっと思いながら、そして一日の終わりにふうっと思う時間を持つ。
私はこれで充分幸せを感じています。あなたも、帰っていくところ、戻っていくところ、見つけてください。見つけたあなたなら、幸せ、喜びは揺らがないはずです。違いますか。

387)　 肉の世界に軸足を置きながら、私は学んでいます、学んでいるからとやっていませんか。過去はどうであれ、私は学びに触れているのだからと、どこか安直に考えていませんでしょうか。学びに触れているから、何か自分のこれからが明るいものになってくると簡単に思っていませんか。
どの程度学んでいるのか、どの程度学びに触れているのか、絶えず自己評価をしましょう。厳しく見積もっても、厳し過ぎるということはないと思います。
肉の世界に置いた軸足をいかにして抜いていくのか。それがレベルアップの条件です。日々、淡々と正しい瞑想の継続を。欲では正しい瞑想はできません。